笑って健康

メインは「はっちゃん」の日記、時々はっちゃんの部下達による乗っ取りがおこります。

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セルライト!!!!

 なにやらセルライトというコメントがありましたので、急遽セルライトについて。
「セルライト」成人女性の八割がもっているといわれる「遊離脂肪組織」
 このセルライト、本来は脂肪細胞として血管にくっついているものが血行不良によって体の中に泳ぎだしてしまい、代謝は落ちるは、周りの老廃物を巻き込んで巨大化するはの悪行三昧。かなりの厄介者です。
 原因とされているものは、ホルモンバランスの変化、代謝量の低下(体温の低下)、肥満の放置です。
 生活習慣病ともいえる状態なんですね。要は前にも書いたように気がついたらこんなに太ってました!!っていう人がセルライトの多い人ということになります。
 ちなみにセルライトは本来血行のある状態のものが遊離してしまっているので代謝を高めようにも中々消費カロリーを増やしてくれません。
 この状態を解決するには代謝を高め脂肪細胞に本来の働きを取り戻してもらうしかありません。(吸引とか切除とかはこの後の人生を考えない人だけが行いましょう)
 まず、代謝を上げる。体温を下げない(物理的に熱が出るもので温めましょう)。血行促進のためのマッサージ。代謝を上げやすい食事をとる。
ということになります。
 女性の場合は何もしなくても年とともに代謝が落ちやすくなってきますので特に注意が必要です。
次回はもっともっと具体的に書いていきましょう
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テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2006/03/12(日) 17:26:15|
  2. SAIYAのレポート
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:1

コメント

すすすみませ~ん・・!

読みながら思わず笑ってしまいましたi-229

有難うございます。

物理的に温めるのもよいのですね。知らなかった・・。
  1. 2006/03/13(月) 20:10:48 |
  2. URL |
  3. こらぶ #s92bELUw
  4. [ 編集]

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